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發布日期:2021-09-17
訊息標題:<<食療研究室 文章分享>> 健腦食療文
閱讀群組:經銷商(零售)
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<<食療研究室 文章分享>> 健腦食療文

 
接近考季時,每位考生均面臨極大的壓力,令人產生不安,甚至引起身心失調或疾病,您也正準備著考試或報告嗎?快來試試與健腦相關的食療方吧!
【益智健腦粥】
1. 材料:核桃仁20克、蓮子12克、黑芝麻粉12克、糙米12克、紅糖適量
2. 作法:將核桃仁去皮膜,與蓮子、糙米一起加適量水煮成粥後,灑入芝麻粉,並加適量紅糖調味。
3. 功效:核桃仁、黑芝麻具有補腎益智的作用、增強記憶力。
4. 資料來源:
《中醫食療與養生》
總校閱沈立言、何禮剛
作者王鳳英、顧祐瑞
 
《更多食品健康資訊分享》
食品與生物分子研究中心網站
 
國家食品安全教育暨研究中心網站
 
全球健康促進產學聯盟
 
台灣食品保護協會
Hprotection 健康三力入口網 (防疫的優質網站喔~~)
 
台北食仙扶輪社 (想吃出健康? 點這裡就對啦!!)
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